1. Về dinh dưỡng, sức khỏe thể chất
- Về chế độ dinh dưỡng, cần phải cố gắng ăn đầy đủ những bữa trong này và không nên bỏ bữa sáng, uống 2 lít nước mỗi ngày.
- Sức khỏe thể chất bắt tay vào rèn luyện và tham gia những môn thể thao như bơi lội, tập thể dục nhịp điệu, bơi là những môn giúp lưu thông tuần hoàn máu
- Ngủ đủ giấc từ 7 đến 8 tiếng một ngày
- Dành ra những phút thư giãn trong ngày
2. Chăm soc về đời sống và tinh thần
- Kiểm soát được cơn nóng giận của mình, có những suy nghĩ tích cực về cuộc sống, vui vẻ thoải mái giúp đẩy lùi những mệt mỏi trong cuộc sống.
- Dành nhiều thời gian quan tâm và giao tiếp với người thân và cả bạn bè
- Hãy tạo ra những hứng thú đổi mới trong việc học và làm việc của mình để không bị nhàm chán.
3. Quản lý thời gian hiệu quả
Một người biết quản lý, sắp xếp thời gian của mình hợp lý là những người thành công luôn giải quyết được mọi công việc.
- Đánh giá từng công việc, quản lý công việc sắp xếp việc nào ưu tiên làm trước và trong thời gian nhất định, vừa tiết kiệm được thời gian mà công việc vẫn hiệu quả. Ads: Thông báo xét tuyển cao đẳng dược phú thọ và cao đẳng dược hà nội trực thuộc bộ quốc phòng
- lập kế hoạch và phân bổ thời gian thực hiện hiệu quả và đồng nhất, tránh những sắp xếp lộn xộn mất thời gian mà không xong được việc.